元TBSアナンサーで、現在は女優として大活躍の田中みな実さん。
美容のスペシャリストととしてスキンケアなどの知識も豊富ですよね！
そんな田中みな実さんが毎日やっている、モーニングルーティーンを調べました。
田中みな実の朝のルーティーン・スキンケアは朝が重要
・歯磨き
・常温の水
・炭酸パック/シートマスク
・日めくりカレンダー
・ボディークリーム
・フットクリーム
・洗濯
・掃除機
・花の水切り
・植物の手入れ
・朝食（フルーツ）
・お昼ご飯の準備
・デコルテ 脇のケア
これが田中みな実さんの、出発までの朝のルーティーンです。
毎日、これだけ手入れをして、あの美しさが保たれてるんですね！
①歯磨き
数年前の情報では、塩で歯磨きをしているとありました！塩歯磨きは殺菌作用や歯肉の引き締め効果があると言われています！
ただ今の歯磨き粉は、自身がCMに出演中の「PureOra36500 薬用ハグキ高密着クリームハミガキ」を使っているのかもしれませんね！
CMの会見では
朝急いでいると、つい力が入ってガシガシと磨きがちですが、鉛筆を持つようにくるくると優しくマッサージをしています。
口内美人には、丁寧に磨く事が最も大事の様ですね！
デンタルフロスも欠かさない
更に歯磨きのあと、デンタルフロスをしているようです！
歯磨きでは落としきれなかった汚れも取れ、口臭ケアにもなるそうです！
引用：X
②常温の水
これも美容通の当たり前ですね！美容にはとにかく、水分が大事！
田中みな実さんは、朝起きてからすぐに常温の水1リットルを飲むそうです！
さらに1日をかけて、2～3リットルを毎日こまめに取っているようですね！コツはこまめに取る事が大事なんだそうです！
③炭酸パック・シートパック
田中みな実さん愛用「エニシー グローパック」。
引用：X
こちらの炭酸パックは、炭酸ガスによって塗るだけで肌の自活力を鍛え、ターンオーバーが正常化され、お肌の悩みをリセットしてくれるそうです！
1枚千円と少し高額なため、田中みな実さんの様に毎日は難しいですが、定期的に使いたいですね！
田中みな実さんは、炭酸パックを顔に乗せている20分間も休まず、フルーツを切ったり、メールをチェックしたり、時間をフル活用しているようですね！
炭酸パック後のスキンケア
保湿力を高めるために、炭酸パック後のスキンケアもしっかり行っているようです！
炭酸パック後、化粧水はもちろんですが、さらにシートマスクを付けて、乾燥を阻止！そのシートマスクの方法にも、田中みな実流の方法があるようです！
シートマスクの上から乳液を塗布して、通常のシートマスクだけの時よりも保湿力をアップさせているようですね。
そのあと、美容液を塗布しているそうです！
④日めくりカレンダー
BEAUTYな格言付きの田中みな実さんの日めくりカレンダー。
毎日の美容への意識を高める事の出来るカンレダー。
肌も急に綺麗になるわけでは無く、毎日コツコツと地味な積み重ねが大事という事もを思い知らされます！
⑤ボディークリーム
田中みな実さんの愛用の「クリスティーナ ボディクリーム」
引用：X
「自分最強のマニュマロボディに」がコンセプトのこの商品。
すっと馴染んで、すぐにお洋服を着れるほど、べたつきは感じないようです！
保湿力も高く、多くの芸能人も愛用されているようね！
⑥フットクリーム
田中みな実さん愛用の「ガミラシークレットのフットバーム」
乾燥で硬くなった足の素肌を滑らかな状態に整うと話題に！
SNS上でも、愛用者が多いようですね！
像のようなガッサガサなかかとがつるつるになっている
引用：Xより
⑦洗濯
田中みな実さんは、毎日朝から選択をされているようですね！
ここでも田中みな実さん流の洗濯術があります！
ブラジャーは毎回手洗いされているようです！
洗濯機に入れてしまうと、ワイヤーの機能が低下してしまうため、手間でも必ず手洗いをしているみたいですね！
⑧掃除機
洗濯同様、掃除機も毎朝かけているです！
シートパックをしながら、掃除機もかけるなど、「ながら美容」で時間も効率的に動いているようですね。
部屋の乱れは心の乱れ･･･そんな田中みな実さんの声が聞こえてきそうです。
⑨花の水切り⑩植物手入れ
自宅で観葉植物を育ている田中みな実さん。
植物の成長を見て、自分のこれからを考える時もあるそうです。
インタビューでは、ベランダで育ている植物が強風に煽られ、なぎ倒されるといつも心配になるが、そんな心配をよそに、植物はどんと構えてすくすくと育っている。そんな植物の姿をみて
私も、このまま暫く踏ん張ってみるか
と、前向きなマインドにさせてくれるそうです。
花や、植物などに触れる瞬間も、生活には必要なのかもしれませんね！
⑪朝食（フルーツ）
田中みな実さんは、毎朝フルーツを朝食に食べています。
そのフルーツの量は、春はイチゴ2～3パック、夏はメロンを1玉も食べている層です。
周りからは動物園レベルと言われるほどです。
フルーツには、ビタミンCが多く摂取できるメリットがありますよね！
さらに酵素をとるために、旬な果物を多めに食べているようです。
ただ、糖質も多く含まれているので、食べすぎには注意が必要かもしれません。
毎朝これだけ食べていると、お金が掛かる･･･と思いますよね。
田中みな実さんもできる限り、ふるさと納税などを活用して出費を抑えているようです！
⑫お昼ご飯の準備
田中みな実さんの美容法には「お米を抜くと肌の張りが失われる」と言っている記事がありました。
お昼ご飯は、なるべく冷凍した白米や酵素玄米を、お弁当に詰めて、
作り置きして副菜（ひじきや煮物など）と粕漬されたお魚などをおかずにしているそうです。
どれもビタミンやミネラル、食物繊維といった、栄養のよい品目ですね！
⑬デコルテ 脇のケア
田中みな実さんのお言葉には「デコルテまでが顔」と言っているほど、普段から見える首やデコルテ部分のケアも入念に行っているようです。
雑誌で紹介されていた、田中みな実さん愛用の「Waphyto Body Oil 」はリッチな潤いで、バリア機能を整える機能があるようです！
このオイルを首やデコルテ周りに塗り、しっかり保湿！
程よい香りがあるので、朝のデコルテ周りに塗るだけで気分も上がりますので！
田中みな実の美容マインドで生活
どうしたか？田中みな実さんの美容マインドはやはりすごいですね！
1回数千円の炭酸パックや、メロン1玉食べるなど、なかなか経済的にも難しいかもしれませんが、全て同じことをしなくても、日々意識する事で、美意識は変わっていくものです。
毎朝、シートパックをするだけでも効果はあるようなので、そういった部分からはじめてみるのもいいかもしれませんね！
